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练声 | 3月18日练声素材

启梦文化2019-06-11 02:28:30





练声准备


1.搓脸:10秒。


2.转颈:10次,10秒。


3.松下巴:10秒。


4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。


5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。


6.半打哈欠:5次,10秒。


7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)


8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)

9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒


10.撮唇:10次,20秒


11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。


12.双唇打响:30次,30秒。


13.顶腮:30次,30秒。


14.转舌:8*8拍,1分钟。


15.刮舌:20次,20秒。


16.伸卷舌:20次,20秒。

17.立舌:10次,30秒。

18.弹舌:30秒。


19.气泡音:闭口和张口共30秒。


20.慢吸快呼:2次,20秒。


21.慢吸慢呼:2次,20秒。


22.快吸慢呼:4次,2分钟。


23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。


24.轻度哼鸣:20秒。

25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。


26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。


27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。


28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。


29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。


30.“嘿”、“哈”共30秒。


绕口令练习 



老六放牛:

柳林镇有个六号楼,刘老六住在六号楼。


有一天,来了牛老六,牵了六只猴;来了侯老六,拉了六头牛;来了仇老六,提了六篓油;来了尤老六,背了六匹绸。


牛老六、侯老六、仇老六、尤老六,住上刘老六的六号楼,半夜里,牛抵猴,猴斗牛,撞倒了仇老六的油,油坏了尤老六的绸。


牛老六帮仇老六收起油,侯老六帮尤老六洗掉绸上油,拴好牛,看好猴,一同上楼去喝酒。

 

天上七颗星:

天上七颗星,地上七块冰,台上七盏灯,树上七只莺,墙上七枚钉。


吭唷吭唷拔脱七枚钉。喔嘘喔嘘赶走七只莺。乒乒乓乓踏坏七块冰。一阵风来吹来七盏灯。一片乌云遮掉七颗星。


新闻联播节选练习



国际社会高度关注中国新时代发展,海外各界人士认为,新时代的中国将获得更好的发展,也将继续推进全球的共同发展和繁荣。


不少海外人士认为,中国在各领域取得巨大成就得益于中国领导人能够作出长期规划,中国在新时代的发展也将继续使世界获益。


连日来,海外媒体也积极评价中国参与完善全球治理,致力于建设开放型世界经济。


西班牙“中国政策观察网”刊文指出,中国参与全球治理体现在其参与多边事务的积极态度上,中国总是提出务实建议。今天,中国作为经济贸易领域全球化倡导者的地位无可争议,这与其在世界舞台上扮演更重要、更广泛的角色密不可分。


俄罗斯《独立报》报道说,中国摒弃零和游戏的旧思维,构建人类命运共同体是其和平发展政策的基石,中国提出的“一带一路”倡议能让所有参与者获益。


瑞士《新苏黎世报》报道说,政府工作报告强调中国始终不渝走和平发展道路,推动构建新型国际关系,积极参与改革完善全球治理,致力于建设开放型世界经济。这样的表态向世界表明中国正自信地参与到全球事务中来。






(来源:启梦文化)