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练声 | 1月18日练声素材——打卡有礼【不抽奖 真送礼】

中国播音主持网2019-07-01 20:02:16

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【打卡有礼规则 文末查看】


练声准备


1.搓脸:10秒。


2.转颈:10次,10秒。


3.松下巴:10秒。


4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。


5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。


6.半打哈欠:5次,10秒。


7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)


8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)


9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒


10.撮唇:10次,20秒


11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。


12.双唇打响:30次,30秒。


13.顶腮:30次,30秒。


14.转舌:8*8拍,1分钟。


15.刮舌:20次,20秒。


16.伸卷舌:20次,20秒。

17.立舌:10次,30秒。


18.弹舌:30秒。


19.气泡音:闭口和张口共30秒。


20.慢吸快呼:2次,20秒。


21.慢吸慢呼:2次,20秒。


22.快吸慢呼:4次,2分钟。


23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。


24.轻度哼鸣:20秒。

25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。


26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。


27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。


28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。


29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。


30.“嘿”、“哈”共30秒。


绕口令练习 

 

相亲相爱 八仙过海 金玉良缘 掌上明珠


海阔天空 情非得已 满腹经纶 兵临城下


激昂慷慨 慷慨激昂 感激涕零 感恩戴德


谢天谢地 没齿不忘 感同身受 垂头丧气


1、磨房磨墨,墨碎磨房一磨墨;梅香添煤,煤爆梅香两眉灰。 


2、出南门,走六步,见着六叔和六舅,叫声六叔和六舅,借我六斗六升好绿豆;过了秋,打了豆,还我六叔六舅六十六斗六升好绿豆。


3、哥挎瓜筐过宽沟,过沟筐漏瓜滚沟。隔沟挎筐瓜筐扣,瓜滚筐空哥怪沟。


4、山前有个崔粗腿,山后有个崔腿粗。二人山前来比腿,不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗,还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗?


新闻联播节选练习


寒冷的冬天,总有一种力量在温暖着我们。在浙江杭州,一位年轻女子爬上楼顶欲轻生;在广西南宁,一位老人突发心梗,生命垂危。危急关头,众人挺身而出。

浙江杭州:年轻女子欲跳楼 众人合力营救

1月12日下午2点,杭州市下城区某小区的楼顶上,一年轻女子爬到16楼顶楼平台外欲轻生。这一幕幸好被住在顶楼的一对夫妻看见。两人报警之后立即跑上楼顶,并在女子跳楼的瞬间死死抓住她的手和衣领。

民警赶到现场后发现,由于墙体的落差较大,且轻生女子一直挣扎,仅仅从上方拽住无法将其拖回。情急之下,民警汪豪斌当机立断,从侧面徒手翻出护墙,踩在仅半米左右宽的平台上,沿着边缘挪到女子身边,托举轻生女子近一分钟,就这样你托我拽,最终成功救下女子。

广西南宁:老人心梗倒地 乘客心肺复苏抢救

在广西南宁,609路公交车上,一名老人突发心梗,晕倒在地,同行的家属赶紧搀扶,公交车司机立即停车上前询问情况。

公交司机立即启动车辆赶往下一站广西民族医院,然而晕倒的老人已经不省人事。千钧一发之际,坐在后排的一名女子挺身而出,跪着给老人开始进行心肺复苏。另一名热心乘客也赶紧帮忙找急救药品,并跑下车呼唤医护人员,2分钟后,医生赶到了现场,老人被送往医院。由于及时进行了心肺复苏,经过医院抢救,目前老人已经脱离了生命危险。


【打卡有礼规则】


连续打卡满30天即可获得下列礼物之一!礼物每月随机送出!


 1、娜琪花房价值238元鲜花



2、NenlüTea价值288元的水墨茶饼一套



3、中播微商城播音主持类学习资料任选其一


打卡要求


每日打卡格式如下:【打卡 第XX天 我在XX


每日打卡时截图,满30天后,一起打包发到邮箱357051411@qq.com,注明【打卡有礼】(邮件必须写明邮箱、收货地址和电话号码,方便发货。)


截图格式如下


“打卡有礼”主要是为了激励大家每日积极练声,风雨无阻、不间断,中播网与你共同进步,本活动长期有效!最终解释权归中国播音主持网所有。


ps:已经陆续收到大家打卡满30天的邮件啦,编辑正在核对中,中播君再次强调一次,是连续打卡满30天哦!发过来的邮件里,只需要的是你连续打卡满30天的就好,不需要多发截图。邮件里截图请按照顺序排列!因为邮件众多,请大家发过来时,尽量不要出现补发几张截图这样的邮件。出现遗漏的,请全部重新发一份过来。谢谢!之所以举办这个打卡有礼的活动,初衷也是为了鼓励大家练声,中播君希望把礼物送到真正需要它的人手上。礼物是随机的!感恩!


做人如果没有梦想,跟咸鱼有什么分别?


(来源:中国播音主持网)