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【每天练习普通话】练声素材

以声为令2018-12-03 16:54:31


1练声准备


1.搓脸:10秒。

2.转颈:10次,10秒。

3.松下巴:10秒。

4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。

5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。

6.半打哈欠:5次,10秒。

7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)

8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)

9.转唇:左右转唇,8*8拍,30

10.撮唇:10次,20

11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。

12.双唇打响:30次,30秒。

13.顶腮:30次,30秒。

14.转舌:8*8拍,1分钟。

15.刮舌:20次,20秒。

16.伸卷舌:20次,20秒。

17.立舌:10次,30秒。

18.弹舌:30秒。

19.气泡音:闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼:2次,20秒。

21.慢吸慢呼:2次,20秒。

22.快吸慢呼:4次,2分钟。

23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

24.轻度哼鸣:20秒。

25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

27.数“数儿”:一口气由1数到303次,3分钟。

28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。

29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数34个回合。2次,2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。


2绕口令练习 


数九寒天冷风嗖,转年春打六九头,正月十五是龙灯会,有一对狮子滚绣球,三月三王母娘娘蟠桃会,大闹天宫孙猴儿又把那个仙桃偷,五月初五是端阳节,白蛇许仙不到头,七月初七传说是天河配,牛郎织女泪双流,八月十五云遮月,月里的嫦娥犯忧愁,要说愁,咱们净说愁,唱一段绕口令儿十八愁:狼也愁,虎是愁,象也愁,鹿也愁,骡子也愁马也愁,猪也愁,狗是愁,牛也愁,羊也愁,鸭子也愁鹅也愁,蛤蟆愁,螃蟹愁,蛤蜊愁,乌龟愁,鱼愁虾愁各有分由。虎愁不敢把高山下,狼愁野心耍滑头,象愁脸憨皮又厚,鹿愁长了一对七叉八叉大犄角,马愁鞍鞯行千里,骡子愁它一世休,羊愁从小它把胡子长,牛愁愁的犯牛轴,狗愁改不了那净吃屎,猪愁离不开那臭水沟,鸭子愁扁了它的嘴,鹅愁脑门儿长了一个奔儿头,蛤蟆愁它长了一身脓疱疥,螃蟹愁的净横搂,蛤蜊愁闭关自守,乌龟愁胆小缩头,鱼愁离水不能游,它虾愁空枪乱扎没个准头。

                 

3新闻联播节选练习


出门15分钟就能找到读书的地方,冬天里学生们吃住都是暖暖和和,河南和江苏从一件件百姓小事着手,不断提升民生服务水平。

河南:文化惠民 打造15分钟阅读圈

不久前,90台电子书借阅机,出现在了河南许昌的社区、商场、公交车站等人员密集的地方。人们扫描二维码,就可以免费下载里面的3000册图书,每本书的下载时间不超过半分钟。

在以前,许昌市区还只有一座大型图书馆和一座儿童图书馆,人们借本书往返十几公里很常见。十九大结束不久,这个问题有了改观。

许昌拿出500多万元,一个覆盖全市的15分钟电子书阅读圈率先成型,另一个覆盖全市的15分钟纸质图书阅读圈也在加快形成。这些小型图书馆,每天24小时免费开放,刷身份证就能进去看书。

按照规划,许昌还准备用两年时间建成120座纸质图书阅读空间,实现每万人一座小型图书馆的标准。

江苏:“暖心工程”让学生暖身暖心

百姓小事即大事。在江苏宿迁,为确保每位学生能够温暖过冬,当地一直在努力。这个冬天,从市区到乡镇,宿迁全面实施“暖心工程”,给校园食堂配备保温餐车,加装空调,让学生们从吃饭到住校,随时都能感受到温暖。

“暖心工程”启动以来,宿迁先后投入资金2200多万元,为各中小学幼儿园添加保温车420多台,保温餐盒83000多个。

总编:赵殊佼

责编:荆建荣

文本编辑:郝琪