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练声 | 3月19日练声素材——打卡有礼【不抽奖 真送礼】

中国播音主持网2018-10-25 07:06:07

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【打卡有礼规则 文末查看】


练声准备


1.搓脸:10秒。


2.转颈:10次,10秒。


3.松下巴:10秒。


4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。


5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。


6.半打哈欠:5次,10秒。


7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)


8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)


9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒


10.撮唇:10次,20秒


11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。


12.双唇打响:30次,30秒。


13.顶腮:30次,30秒。


14.转舌:8*8拍,1分钟。


15.刮舌:20次,20秒。


16.伸卷舌:20次,20秒。

17.立舌:10次,30秒。


18.弹舌:30秒。


19.气泡音:闭口和张口共30秒。


20.慢吸快呼:2次,20秒。


21.慢吸慢呼:2次,20秒。


22.快吸慢呼:4次,2分钟。


23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。


24.轻度哼鸣:20秒。

25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。


26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。


27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。


28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。


29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。


30.“嘿”、“哈”共30秒。


绕口令练习 

长扁担和短扁担  


长扁担,短扁担,长扁担比短扁担长半扁担; 


短扁担比长扁担短半扁担。长扁担绑在短板凳上, 


长板凳不能绑在比短扁担长半扁担的长扁担上; 


短板凳也不能绑在比长扁担短半扁担的短扁担。



班干部管班干部 


班干部让班干部管班干部,班干部管班干部。 


班干部不让班干部干班干部,班干部管班干部。


新闻联播节选练习

大批叙利亚平民撤离东古塔地区

叙利亚政府军17日表示,超过3万名被困平民当天从叙首都大马士革东郊的东古塔地区撤离。叙政府军当天在反政府武装控制的哈赖斯塔周边再开辟一条新通道,此前政府军已在东古塔地区中部哈姆利亚镇设立安全通道。被困平民经两条安全通道撤出,在集合点统一乘车前往安置点。

近日,被困平民从东古塔地区撤离的速度明显加快。叙利亚媒体报道说,据估算,16日就有约1万7千名平民撤离东古塔。

伊朗称已准备好应对美退出伊核协议

伊朗外交部长扎里夫16日表示,伊朗已经做好准备应对美国可能退出伊核问题全面协议以及由此带来的各种后果。扎里夫说,美国总统特朗普就任以来,不遗余力地破坏伊核协议,背弃协议中应尽的责任义务,伊朗已经对此做好各种准备。扎里夫强调,退出伊核协议将令美国“痛苦”。伊朗总统鲁哈尼本月早些时候也作出了类似的表态。

特朗普上台后多次威胁将退出伊核协议,并称该协议有“灾难性的缺陷”。

俄世界杯将首次启用“录像裁判”技术

国际足联主席因凡蒂诺近日宣布,国际足联已经决定在6月举行的俄罗斯世界杯上,首次采用“录像裁判”技术。该技术将被用于判定进球是否有效、是否应判罚点球、是否应出示红牌以及改正错判。因凡蒂诺表示,使用“录像裁判”技术对于增加足球比赛的透明度具有积极意义。

目前,该技术已经在德甲、意甲等联赛中使用。但一些业内人士认为录像裁判技术干扰了比赛的正常流程,因而存在争议。

【打卡有礼规则】


连续打卡满30天即可获得下列礼物之一!礼物每月随机送出!


 1、娜琪花房价值238元鲜花



2、NenlüTea价值288元的水墨茶饼一套



3、中播微商城播音主持类学习资料任选其一


打卡要求


每日打卡格式如下:【打卡 第XX天 我在XX


每日打卡时截图,满30天后,一起打包发到邮箱357051411@qq.com,注明【打卡有礼】(邮件必须写明邮箱、收货地址和电话号码,方便发货。)


截图格式如下


“打卡有礼”主要是为了激励大家每日积极练声,风雨无阻、不间断,中播网与你共同进步,本活动长期有效!最终解释权归中国播音主持网所有。


ps:已经陆续收到大家打卡满30天的邮件啦,编辑正在核对中,中播君再次强调一次,是连续打卡满30天哦!发过来的邮件里,只需要的是你连续打卡满30天的就好,不需要多发截图。邮件里截图请按照顺序排列!因为邮件众多,请大家发过来时,尽量不要出现补发几张截图这样的邮件。出现遗漏的,请全部重新发一份过来。谢谢!之所以举办这个打卡有礼的活动,初衷也是为了鼓励大家练声,中播君希望把礼物送到真正需要它的人手上。礼物是随机的!感恩!


做人如果没有梦想,跟咸鱼有什么分别?


(来源:中国播音主持网)