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练声 | 6月7日练声素材——打卡有礼【不抽奖 真送礼】

中国播音主持网2019-06-11 03:29:35

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【打卡有礼规则 文末查看】


练声准备


1.搓脸:10秒。


2.转颈:10次,10秒。


3.松下巴:10秒。


4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。


5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。


6.半打哈欠:5次,10秒。


7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)


8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)


9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒


10.撮唇:10次,20秒


11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。


12.双唇打响:30次,30秒。


13.顶腮:30次,30秒。


14.转舌:8*8拍,1分钟。


15.刮舌:20次,20秒。


16.伸卷舌:20次,20秒。

17.立舌:10次,30秒。


18.弹舌:30秒。


19.气泡音:闭口和张口共30秒。


20.慢吸快呼:2次,20秒。


21.慢吸慢呼:2次,20秒。


22.快吸慢呼:4次,2分钟。


23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。


24.轻度哼鸣:20秒。

25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。


26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。


27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。


28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。


29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。


30.“嘿”、“哈”共30秒。


绕口令练习 


r:   日   冉   任   芿   荣   蕊   偌   睿   瓤

        扰攘    仍然   柔韧   闰日   荣辱   乳腺癌

        日落西山   如梦初醒   人云亦云   入情入理


z:   杂   再   仄   怎   甑   臧   糟   佐   簪 

        啧啧   咂嘴   总则   走卒   做作   最优秀

        自告奋勇   自得其乐   再接再厉   孜孜不倦


c:   擦   残   策   岑   噌   催   糙   挫   从

        璀璨   聪明   厕所   苍茫   残存    策划人

        蚕食鲸吞   此起彼伏   草木皆兵   惨无人道


s:   萨   叁   肆   穗   笋   馊   所   桑   森

        色素   琐碎   飒飒   缫丝   速算   腮帮子

        俗不可耐   所向无敌   四面楚歌   丝丝入扣


新闻联播节选练习


物流业景气指数升至年内新高

中国物流与采购联合会今天发布,5月份中国物流业景气指数升至56.1%,为年内新高,已连续三个月保持回升态势。从品种来看,食品及农副产品物流活动比较活跃。

生态环境部约谈石柱玉林宜春3市县

今天上午,生态环境部集中约谈重庆石柱县、广西玉林市和江西宜春市的党委或政府主要负责同志,要求严禁表面整改,敷衍应对,确保整改责任压实到位,整改措施落实到位。此前,生态环境部专项督察发现,石柱、玉林、宜春3市(县)中央环保督察整改不力、“表面整改”问题突出。

公安部严厉打击涉考违法犯罪

高考在即,为维护公平公正考试环境。5月下旬以来,公安部组织各地公安机关,打掉制售高科技作弊专用器材的犯罪团伙12个,收缴各类无线考试作弊器材10万多套,涉案金额数亿元。

内蒙古大兴安岭阿巴河林场外线明火扑灭

6月1日、2日,内蒙古大兴安岭汗马自然保护区和北部原始林区阿巴河林场相继发生雷击森林火灾。经过持续扑救,到今天凌晨,阿巴河林场外线明火已基本扑灭。而另一处火场——汗马保护区目前仍在燃烧,已越界进入黑龙江大兴安岭林区,森林部队官兵和林业扑火队员正在全力扑火。


【打卡有礼规则】


连续打卡满30天即可获得下列礼物之一!礼物每月随机送出!


 1、娜琪花房价值238元鲜花



2、NenlüTea价值288元的水墨茶饼一套



3、中播微商城播音主持类学习资料任选其一


打卡要求


每日打卡格式如下:【打卡 第XX天 我在XX


每日打卡时截图,满30天后,一起打包发到邮箱357051411@qq.com,注明【打卡有礼】(邮件必须写明邮箱、收货地址和电话号码,方便发货。)


截图格式如下


“打卡有礼”主要是为了激励大家每日积极练声,风雨无阻、不间断,中播网与你共同进步,本活动长期有效!最终解释权归中国播音主持网所有。


ps:已经陆续收到大家打卡满30天的邮件啦,编辑正在核对中,中播君再次强调一次,是连续打卡满30天哦!发过来的邮件里,只需要的是你连续打卡满30天的就好,不需要多发截图。邮件里截图请按照顺序排列!因为邮件众多,请大家发过来时,尽量不要出现补发几张截图这样的邮件。出现遗漏的,请全部重新发一份过来。谢谢!之所以举办这个打卡有礼的活动,初衷也是为了鼓励大家练声,中播君希望把礼物送到真正需要它的人手上。礼物是随机的!感恩!


做人如果没有梦想,跟咸鱼有什么分别?


(来源:中国播音主持网)