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练声 | 3月29日练声素材——打卡有礼【不抽奖 真送礼】

中国播音主持网2018-08-01 15:57:18

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【打卡有礼规则 文末查看】


练声准备


1.搓脸:10秒。


2.转颈:10次,10秒。


3.松下巴:10秒。


4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。


5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。


6.半打哈欠:5次,10秒。


7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)


8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)


9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒


10.撮唇:10次,20秒


11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。


12.双唇打响:30次,30秒。


13.顶腮:30次,30秒。


14.转舌:8*8拍,1分钟。


15.刮舌:20次,20秒。


16.伸卷舌:20次,20秒。

17.立舌:10次,30秒。


18.弹舌:30秒。


19.气泡音:闭口和张口共30秒。


20.慢吸快呼:2次,20秒。


21.慢吸慢呼:2次,20秒。


22.快吸慢呼:4次,2分钟。


23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。


24.轻度哼鸣:20秒。

25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。


26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。


27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。


28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。


29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。


30.“嘿”、“哈”共30秒。


绕口令练习 


相亲相爱 八仙过海 金玉良缘 掌上明珠


海阔天空 情非得已 满腹经纶 兵临城下


激昂慷慨 慷慨激昂 感激涕零 感恩戴德


谢天谢地 没齿不忘 感同身受 垂头丧气


1、磨房磨墨,墨碎磨房一磨墨;梅香添煤,煤爆梅香两眉灰。 


2、出南门,走六步,见着六叔和六舅,叫声六叔和六舅,借我六斗六升好绿豆;过了秋,打了豆,还我六叔六舅六十六斗六升好绿豆。


3、哥挎瓜筐过宽沟,过沟筐漏瓜滚沟。隔沟挎筐瓜筐扣,瓜滚筐空哥怪沟。


4、山前有个崔粗腿,山后有个崔腿粗。二人山前来比腿,不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗,还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗?



新闻联播节选练习


针对美国301调查,多位权威专家在接受记者采访时表示,作为世界第二大经济体,中国经济的巨大体量和发展空间,有能力有实力应对任何挑战,中国有底气对贸易战奉陪到底。

专家表示,作为一个拥有13亿多人口的巨大市场,中国是世界上唯一拥有联合国产业分类中全部工业门类的国家。任何国家都不应低估中国经济日益强大的适应能力、抗打击能力和反制能力。

专家还表示,近年来中国经济增长中内需、特别是消费的贡献率已经大幅度上升。在2017年全年GDP增长中,消费开支贡献率占58.8%,资本形成占32.1%,货物与服务净出口占9.1%。中国经济增长从过去过度依赖投资和出口向消费投资出口协调拉动的局面转变。

与此同时,专家也表示,从中美两国进出口商品的结构来看,如果打贸易战,中国有很多坚实有效的反制措施。以美国大豆为例,2017年,中国从美国进口了价值139.5亿美元的大豆,是美国大豆的最大买家。

【打卡有礼规则】


连续打卡满30天即可获得下列礼物之一!礼物每月随机送出!


 1、娜琪花房价值238元鲜花



2、NenlüTea价值288元的水墨茶饼一套



3、中播微商城播音主持类学习资料任选其一


打卡要求


每日打卡格式如下:【打卡 第XX天 我在XX


每日打卡时截图,满30天后,一起打包发到邮箱357051411@qq.com,注明【打卡有礼】(邮件必须写明邮箱、收货地址和电话号码,方便发货。)


截图格式如下


“打卡有礼”主要是为了激励大家每日积极练声,风雨无阻、不间断,中播网与你共同进步,本活动长期有效!最终解释权归中国播音主持网所有。


ps:已经陆续收到大家打卡满30天的邮件啦,编辑正在核对中,中播君再次强调一次,是连续打卡满30天哦!发过来的邮件里,只需要的是你连续打卡满30天的就好,不需要多发截图。邮件里截图请按照顺序排列!因为邮件众多,请大家发过来时,尽量不要出现补发几张截图这样的邮件。出现遗漏的,请全部重新发一份过来。谢谢!之所以举办这个打卡有礼的活动,初衷也是为了鼓励大家练声,中播君希望把礼物送到真正需要它的人手上。礼物是随机的!感恩!


做人如果没有梦想,跟咸鱼有什么分别?


(来源:中国播音主持网)