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练声 | 3月21日练声素材——打卡有礼【不抽奖 真送礼】

中国播音主持网2018-07-11 16:32:20

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【打卡有礼规则 文末查看】


练声准备


1.搓脸:10秒。


2.转颈:10次,10秒。


3.松下巴:10秒。


4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。


5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。


6.半打哈欠:5次,10秒。


7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)


8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)


9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒


10.撮唇:10次,20秒


11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。


12.双唇打响:30次,30秒。


13.顶腮:30次,30秒。


14.转舌:8*8拍,1分钟。


15.刮舌:20次,20秒。


16.伸卷舌:20次,20秒。

17.立舌:10次,30秒。


18.弹舌:30秒。


19.气泡音:闭口和张口共30秒。


20.慢吸快呼:2次,20秒。


21.慢吸慢呼:2次,20秒。


22.快吸慢呼:4次,2分钟。


23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。


24.轻度哼鸣:20秒。

25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。


26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。


27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。


28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。


29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。


30.“嘿”、“哈”共30秒。


绕口令练习 


z—zh辨音对比训练

造势—肇事 栽花—摘花 自力—智力 支援—资源

阻力—主力 自愿—志愿 钻营—专营 赠品—正品


c—ch辨音对比训练

彩铃—拆零 从简—重睑 曾经—乘警 惨淡—产蛋

擦车—叉车 蹭课—乘客 超迷—糙米 出拳—促全


s—sh辨音对比训练

素菜—蔬菜 森林—身临 三角—山脚 私教—视角

塑身—束身 私塾—时蔬 搜集—手机 素有—书友


新闻联播节选练习

平昌冬残奥会落幕 下届相约北京

第十二届冬残奥会昨晚在韩国平昌落下帷幕。中国轮椅冰壶队夺得轮椅冰壶赛冠军;单板滑雪、冬季两项等参赛项目取得好成绩。

闭幕式上,北京市市长陈吉宁从国际残奥委会主席安德鲁·帕特森手中接过残奥会会旗,冬残奥会进入北京周期,欢迎世界各国残奥运动员2022年相聚北京。

普京赢得俄罗斯总统选举

俄罗斯中央选举委员会今天宣布,截至当地时间今早9点,在俄罗斯总统选举已统计的99.83%的选票中,现任总统普京得票率为76.66%,赢得总统选举。

普京表示,俄罗斯将努力应对所有挑战,解决国家所面临的问题。俄罗斯也愿与世界各国积极发展关系并由此开启解决国际问题的新进程。

土耳其称已控制叙阿夫林市中心

土耳其总统埃尔多安18日宣布,土耳其军队及其所支持的叙利亚反对派武装“叙利亚自由军”已于当天早晨完全控制了叙利亚阿夫林市中心。土耳其军方表示,军队目前正在阿夫林城内进行地雷和爆炸物的排查清理工作。

1月20日,土耳其对阿夫林地区发起代号为“橄榄枝”的军事行动,打击叙库尔德武装“人民保护部队”。

澳大利亚东南部发生大面积山火

近两天,澳大利亚东南部发生大面积山火。其中,维多利亚州过火面积达到40000公顷,不少农场被毁,40多个城镇发布了火灾紧急警告。当地消防机构已派出灭火飞机协同消防员灭火。在新南威尔士州,截至当地时间19日早晨,过火面积超过1000公顷,70多栋民宅和建筑物被毁,5人受轻伤。火灾还导致数千用户供电中断。

【打卡有礼规则】


连续打卡满30天即可获得下列礼物之一!礼物每月随机送出!


 1、娜琪花房价值238元鲜花



2、NenlüTea价值288元的水墨茶饼一套



3、中播微商城播音主持类学习资料任选其一


打卡要求


每日打卡格式如下:【打卡 第XX天 我在XX


每日打卡时截图,满30天后,一起打包发到邮箱357051411@qq.com,注明【打卡有礼】(邮件必须写明邮箱、收货地址和电话号码,方便发货。)


截图格式如下


“打卡有礼”主要是为了激励大家每日积极练声,风雨无阻、不间断,中播网与你共同进步,本活动长期有效!最终解释权归中国播音主持网所有。


ps:已经陆续收到大家打卡满30天的邮件啦,编辑正在核对中,中播君再次强调一次,是连续打卡满30天哦!发过来的邮件里,只需要的是你连续打卡满30天的就好,不需要多发截图。邮件里截图请按照顺序排列!因为邮件众多,请大家发过来时,尽量不要出现补发几张截图这样的邮件。出现遗漏的,请全部重新发一份过来。谢谢!之所以举办这个打卡有礼的活动,初衷也是为了鼓励大家练声,中播君希望把礼物送到真正需要它的人手上。礼物是随机的!感恩!


做人如果没有梦想,跟咸鱼有什么分别?


(来源:中国播音主持网)